Ondersteuning voor mantelzorgers met de speciale cursus “Stilstaan bij jezelf”
Nu meer dan ooit nodig!

Er wordt veel gevraagd van mantelzorgers en het ziet ernaar uit dat het in de toekomst alleen maar zal toenemen. Om de zorg vol te kunnen houden is naast praktische hulp ook persoonlijke ondersteuning belangrijk. De speciaal voor mantelzorgers ontwikkelde cursus ‘Stilstaan bij jezelf’ start op maandag 13 april 2026 met een kleine groep van zes tot maximaal acht mantelzorgers.

De bijeenkomsten zijn op de maandagmorgen in Artishock, Steenhoffstraat 46A, Soest van 10.30 uur tot 13.00 uur. Een initiatief van gemeente Soest en PitBaarn in samenwerking met Amanda Minkema, coach en trainer van Courage Coaching & Communication. Amanda heeft zelf veel ervaring als mantelzorger en organiseert ook het Mantelzorg Café in Soest.

Deelname aan de cursus ‘Stilstaan bij jezelf’ biedt veel inzichten. Niet omdat het verteld wordt, maar omdat mantelzorgers zelf tot inzichten komen die bij hen passen. Door met lotgenoten deel te nemen in de cursus ontstaat inzicht over de persoonlijke situatie, over wat je beweegt maar ook wat je belemmert. Dit in combinatie met de ontwikkeling van de eigen wilskracht maakt dat mantelzorgers doordachte keuzes kunnen maken. Zoals bewust grenzen stellen, rustmomenten nemen en ontspanning zoeken, waarbij hulp inschakelen een logische stap kan zijn. Om beter met de mantelzorgsituatie om te gaan en de zorg vol te houden.

Vanaf 2016 vinden in Soest deze cursussen plaats in voor- en najaar. Ook in 2026. Voor mantelzorgers uit Soest en Soesterberg en Baarn. Speciaal voor mantelzorgers ontwikkeld. Om met andere mantelzorgers te werken aan bewustwording en ontwikkeling van de eigen mentale kracht.

In vijf bijeenkomsten van 2,5 uur gaat u met andere mantelzorgers door een persoonlijk bewustzijnsproces. Hoe het werkt bij u persoonlijk en wat u nodig hebt om naast de zorg voor uw naaste ook goed voor uzelf te zorgen. Na 6 weken volgt er nog een terugkombijeenkomst om met elkaar te evalueren en te delen. Deelname wordt gesponsord door gemeentes Soest en Baarn. U betaalt slecht een kleine eigen bijdrage van € 40,–.

U kunt zich inschrijven op de cursus van het voorjaar 2026 of als het beter uitkomt van het najaar 2026. De cursus vindt plaats op de maandagmorgen. Van 10.30 tot 13.00 uur in Artishock, Steenhoffstraat 46A, Soest. Voorjaar 2026 start op 13 april en het najaar 2026 op 5 oktober 2026

Wilt u informatie of u zich meteen al aanmelden voor het najaar? Stuur een email naar Amanda, amanda.minkema@hetnet.nl of bel 06-53790598.